高三学生回归课本的方法如下：

从目录开始

查看教材的目录，了解各单元或章节之间的相互关系，从整体上把握教材的知识体系。

根据目录，找出自己需要重点复习的知识点，有针对性地进行复习。

详细阅读教材

认真阅读教材中的每一课，注意教材中的笔记、批注和勾画的地方。

边看教材知识，边联想以前做过的相应的题，特别是错题，分析自己对这个知识点的理解是否透彻，并思考如何运用。

关注细节

教材中的小字部分也不能忽略，特别是文科中的一些小字，这些可能对解题有帮助。

对于地理等科目，要特别关注教材中出现的图，理解其特点和内容，确保记忆准确。

绘制知识图

看完一章节后，自己绘制知识图，将知识点之间的关系用图示表示出来。

将原来绘制的知识图与现在的图进行对比，找出不一致的地方，有针对性地进行查漏补缺。

总结归纳

在复习过程中，总结归纳知识点，形成知识体系。

通过总结，可以更好地理解和记忆知识点，提高解题能力。

有针对性地练习

回归课本的同时，要做一些针对性的练习题，巩固所学知识。

通过做题，检验自己对知识点的掌握情况，发现并弥补知识盲点。

利用电话咨询

如果有不明白的地方，可以向科任老师请教，获取更专业的指导。

总之，高三学生回归课本要有明确的目的，有针对性地进行复习，通过阅读、总结、练习等方式，全面掌握教材知识，提高解题能力。