要在高三物理中突破90分，你可以从以下几个方面入手：

深度理解概念

物理学习需要深入理解基本概念，而不是简单地死记硬背。理解每个概念的定义、单位和适用条件，并探究其背后的物理定律和逻辑关联。

精准驾驭公式

熟练掌握物理公式及其推导过程和适用条件。在解题时，不仅要记住公式，还要理解其背后的物理意义，避免过度依赖二级结论而忽视基本公式和定理。

精研题目模型

通过大量刷题，总结和提炼解题方法，培养清晰的解题思路。学会从多个视角分析问题，追求“一题多解”，提高解题能力。

学会总结和分类

对学过的知识进行总结和分类，整理笔记，构建知识框架。通过总结归纳，可以更好地理解和记忆物理概念和公式。

善于观察和提出问题

勤于观察和提出问题，培养对物理的兴趣和好奇心。通过观察和思考，可以更好地理解物理现象和规律。

利用极限推理

在解题时，学会利用极限推理，将复杂问题简化，从而更容易找到解题思路和方法。

多做试卷和模拟题

坚持每天做试卷和高考模拟真题，进行大综合复习训练，提高知识运用能力和解题技巧。

分析错题和反思

将每次考试和练习中的错题整理成册，分析错误原因，找出知识盲点和解题思路上的不足。定期复习错题，避免在同类题目上再次犯错。

注重实验和观察

实验是物理学习的重要组成部分，通过实验可以增强对理论知识的理解和应用能力。同时，善于观察和提出问题，推动自己深入研究和探索。

通过以上方法，你可以逐步提高物理成绩，突破90分的目标。记住，物理学习需要耐心和毅力，只有不断努力和实践，才能取得理想的成绩。