高三一年能提高的分数因人而异，主要取决于个人的学习习惯、基础水平、学习方法和努力程度等因素。以下是一些概括性的信息：

基础薄弱的学生

如果基础薄弱，从400分开始努力，有可能提高100分以上，甚至达到150分以上。

提高50分是较为普遍的目标，尤其是对于那些之前不够努力的学生。

基础中等的学生

对于基础中等，平时成绩能达到500分左右的学生，如果他们足够努力，并且能针对性地查漏补缺、突破自己的薄弱环节，那么提高50分到100分是有希望的。

基础较好的学生

对于基础较好，成绩在600分左右的学生，要想再大幅提分可能会有一定难度，但如果能保持良好的学习状态和心态，注重细节和知识的拓展深化，也有可能再提高20分至50分左右。

极端情况

在极少数情况下，如果学生在高三最后阶段有显著的提升，例如从500分提升到600分甚至更高，那么提高的分数可能会达到150-200分，甚至200分以上。

建议

制定明确的目标：根据自身情况制定合理的学习目标，既不要过于保守，也不要过于激进。

制定学习计划：合理安排每天的学习时间，确保各科均衡复习。

掌握学习方法：找到适合自己的学习方法，提高学习效率。

保持积极心态：保持积极的学习态度，相信自己能够不断进步。

总之，高三一年提高的分数范围较广，但具体能提高多少分因人而异。通过科学合理的规划和努力，每个学生都有机会在高考中取得理想的成绩。