民族舞高考（艺考）通常包括以下几个方面的考核内容：

基本功考核

身体开度：考察考生的腿部韧带开合和柔韧程度，如前腿的搬、控、踢等动作。

软度：测试考生的身体柔韧性，包括身体的各个部位能否达到一定的弯曲程度。

技术技巧：包括平转、四位转、凌空跃等规定内容，以及考生自选的技术技巧，如在中国舞、芭蕾舞和流行舞中选择一个技术技巧体系进行展示。

身体条件：测试考生的整体外形，包括全身正面、侧面、背面与上半身正面。

舞蹈剧目表演

考生需要准备一个民族舞蹈剧目片段进行表演，表演时长通常为2-3分钟，自备音乐。

即兴表演

考生根据考官播放的音乐进行即兴舞蹈，考察考生的音乐理解能力、节奏感以及舞蹈表现力。

舞蹈知识考核

考官可能会提问一些关于音乐和舞蹈的基本知识。

形象与气质

考生需要具备良好的形象、形体和气质。

其他可能包含的考核

模仿与即兴表演、音乐素质（节奏模仿、旋律视唱等）、个人展示等。

建议

针对性准备：考生应该根据自己的特点和目标院校的具体要求，有针对性地准备考试。

多听多看：多听民族音乐，多看民族舞蹈表演，提高对音乐和舞蹈的理解和表现能力。

专业指导：与经验丰富的舞蹈老师沟通，进行针对性的训练，以提高考试表现。

这些内容涵盖了民族舞高考的主要方面，考生可以根据这些信息进行系统的准备和训练。