面对高三老师提问，可以采取以下策略来应对：

心理准备

调整心态：不要过分在意老师和同学的看法，相信自己能回答出问题。可以通过深呼吸、拉伸或放松身体肌肉来缓解紧张情绪。

积极思考：把老师提问看作是一次检验自己学习成果的机会，端正态度，把问题看做是锻炼自己的机会而不是恐惧的源泉。

课前准备

合理安排学习时间：提前预习，做好笔记，掌握重点知识点，确保在课上有充足的准备。

合理利用外部资源：可以向老师、同学或参加辅导班等寻求帮助和建议。

回答技巧

简洁明了：回答问题时要简洁明了、表达清晰，避免模棱两可和含糊其辞。

诚实回答：如果不知道答案，要诚实地回答“不知道”，不要卖关子或拖延时间。

寻求提示：如果需要，可以请求老师或同学给予适当的提示，以便更好地理解和回答问题。

沟通技巧

加强交流：多与老师和同学沟通，增进对彼此的了解和理解，这有助于在提问时更自信地表达自己。

理解问题：仔细听老师的问题，确保理解问题的意思和背景，避免误解。

应对意外情况

委婉拒绝：如果不想谈论成绩或某个问题，可以委婉地拒绝，例如：“谢谢关心，不过我不想谈论这个话题。”。

主动请教：如果对某个知识点不理解，可以向老师请教，这样不仅可以更好地理解课堂内容，还能让老师更加关注自己。

通过以上策略，可以更从容地应对高三老师提问，提高自己的学习效果和自信心。