高三的上课时间安排通常由学校和地区教育部门统一规定，但每个学校和班级可能会有细微的差别。以下是一个典型的高三上课时间安排，供参考：

早晨

6:00起床，洗漱。

6:20~6:30背英语单词和其他早晨需要记忆的科目内容。

6:30~7:00在班内早自习，进行英语阅读和复习其他科目。

7:00~7:20坚持英语阅读时间。

7:20开始根据学校安排进行早读活动。

7:30~8:00早餐及休息时间。

8:00开始上课，一般持续到12:00下课。

中午

12:00下课，12:00~12:30午饭及休息时间。

12:30~1:00数学《小题狂做》或其他理科练习。

1:00~1:20午休，时间不宜过长，一般15-30分钟为宜。

下午

1:30~2:00做地理选择题或其他科目练习。

2:00开始上课，一般持续到4:45下课。

4:45~5:15下午自习或进行其他学习活动。

晚上

6:00下课，6:20~6:30背英语单词，早上的生词和课上老师强调的内容。

6:30开始英文听力练习或其他语言学习活动。

7:00晚自习开始，一般持续到9:30下课。

9:30~9:45晚自习课间休息。

9:45~10:45晚自习时间，进行各科目的复习和做题。

10:45晚自习结束后，可以进行一些轻松的活动或准备睡觉。

建议

合理安排时间：根据自己的生物钟和学习习惯，合理安排早晨、下午和晚上的学习时间，确保在精力最充沛的时间段进行重要内容的复习和做题。

提高效率：避免熬夜学习，保证充足的睡眠，提高学习效率。

交叉学习：在自习课上采用交叉学习的方式，先完成较难的学科，再完成较为容易的学习任务，提高学习效果。

保持健康：注意饮食和休息，保持良好的身体状态和精神状态，以应对高强度的学习压力。

以上时间安排仅供参考，具体安排还需根据学校的具体规定和个人情况适当调整。