面对高三学生不想上学的情况，家长和老师需要采取一系列措施来帮助孩子调整心态、找到原因，并提供必要的支持和帮助。以下是一些建议：

调整心态

帮助孩子树立正确的价值观，明白学习是为了自己的未来，而不仅仅是为了应对升学考试。

鼓励孩子积极参与课堂讨论，拓宽知识面，深入了解自己的兴趣和潜力。

与孩子一起制定合理的学习计划，将学习任务划分为小目标，并制定相应的时间表，避免学习过度导致的压力过大。

关照情绪

家长需要先处理自己的情绪，保持冷静，避免因焦虑而影响孩子。

与孩子进行平等交流，了解他们不想上学的原因，是压力、厌倦还是其他原因。

在孩子考试成绩不理想时，给予鼓励和安慰，帮助他们建立信心。

增强自信心

帮助孩子增强自信心，勇于面对学习的挫折和困难。

对孩子的努力和进步予以及时的表扬和认可，培养他们的自信心。

提供支持与帮助

为孩子创造一个安静的学习环境，提供必要的学习材料和资源。

定期关注孩子的学习情况，鼓励他们坚持努力，并及时提供反馈和正面的激励。

培养兴趣

鼓励孩子培养一项长期的兴趣爱好，通过参加兴趣班、夏令营等活动，拓宽孩子的视野，培养他们的综合素质。

寻求专业帮助

如果孩子的厌学情绪持续存在，建议咨询心理专家，获得更深入的分析和指导。

尊重孩子的意愿

尊重孩子的意愿和感受，不要把自认为对孩子好的事情强加给孩子。

鼓励孩子尝试新事物，同时也要尊重孩子的选择和决定。

通过以上措施，家长和老师可以帮助高三学生重新找回对学习的兴趣，克服不想上学的困难，顺利度过高三这一重要阶段。