面对高三孩子不上进的情况，家长需要采取细致且富有同理心的沟通策略。以下是一些建议：

建立沟通

与孩子进行坦诚的交流，了解他们的想法和感受，询问他们是否有什么困难或挑战，以及他们对学习的态度和看法。

通过沟通，让孩子感受到父母的关心和支持，而不是压力和责备。

鼓励积极性

肯定孩子的学习努力和成就，鼓励他们继续保持积极的态度。当孩子取得进步时，给予适当的奖励和赞扬。

注意避免过高的期望，以免给孩子带来过大的压力。

设定目标

与孩子一起制定具体的学习目标，并帮助他们制定实现这些目标的计划。让孩子参与其中，让他们感到有掌控权和责任。

设定目标时，要充分考虑孩子的实际情况和能力，确保目标既有挑战性又可实现。

提供支持和帮助

如果孩子在学习上遇到困难，可以提供适当的支持和帮助，如额外的学习资源、请家教辅导，或者帮助孩子找到适合他们的学习方法。

关注孩子的身体健康，注意饮食和作息时间，确保孩子有充足的休息和睡眠。

调整学习方式

每个孩子的学习方式不同，家长可以帮助孩子探索适合自己的学习方法，如视觉记忆、听觉学习等。

鼓励孩子进行适当的休息和放松，以缓解学习压力。

寻求专业帮助

如果孩子的厌学情绪持续没有改善，可以考虑寻求专业的心理咨询服务。专业的心理学家可以通过科学的方法，帮助孩子解决学习过程中遇到的困难和心理障碍。

家长自身的态度

家长在孩子面临困境时，应该展现出理解和支持，给予孩子充分的信任和尊重，而不是过度施压或批评。

家长需要自省，改变自己的教育方式，多与孩子进行沟通交流，共同面对问题。

通过以上方法，家长可以更好地与孩子沟通，帮助他们克服学习上的困难，重新找回学习的动力和信心。