面对高三孩子沉迷手机的问题，家长可以采取以下策略：

积极沟通，耐心劝解

与孩子进行开放而耐心的对话，了解他们玩手机的原因，是学习压力、焦虑还是其他心理问题。通过沟通，帮助孩子排解压力，并引导他们认识到手机对学习的潜在影响。

约法三章，做好监督

与孩子一起制定明确的手机使用规则，如每天的学习时间和休息时间，并监督执行。家长需要从旁提醒，一旦孩子违反规定，要及时进行纠正。

设定合理的时间

给孩子设定合理的使用手机时间，避免过度沉迷。可以采用定时器或手机应用程序来限制使用时间，逐步帮助孩子养成合理利用手机的习惯。

鼓励与激励

在监督与提醒的同时，多给孩子一些鼓励和支持，帮助他们重拾信心，积极面对高考的压力。家长的鼓励可以成为孩子调整心态、努力学习的动力。

提供替代活动

鼓励孩子参与体育运动、艺术创作、志愿活动等，找到手机之外的兴趣和乐趣，从而减少对手机的依赖。

营造学习氛围

家长可以在家中营造一个良好的学习氛围，摆放学习工具、书籍等物品，或者让孩子参加一些课外学习活动，提高他们对学业的兴趣。

寻求专业帮助

如果孩子的手机成瘾问题较为严重，家长可以考虑寻求专业的辅导帮助，如请家教或带孩子去补习班，提升孩子的学习能力和信心。

建立良好的家校沟通渠道

家长应与学校保持密切联系，了解孩子的学习和生活情况，及时发现并解决孩子沉迷手机的问题。

通过以上策略，家长可以更有效地帮助孩子克服沉迷手机的问题，让他们在高三这个关键时期能够更专注于学习，为高考做好充分准备。