宁夏高考体育会考包含以下项目和内容：
必考项目
1000米跑（男生）
800米跑（女生）
1分钟跳绳
选考项目（男生和女生分别选择）：
立定跳远
50米跑
单杠引体向上（男生）
前掷实心球（男生）
1分钟仰卧起坐（女生）
专项运动技能（学生自行选择其中1项参加测试）：
足球
篮球
排球
建议
体育会考是学生高中阶段综合考核的一部分，建议学生认真准备，根据自身特长选择适合的选考项目，并加强日常锻炼，确保在考试中取得理想成绩。
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