高三学生在校练习听力，可以采取以下几种方法：

增加听力材料

多听各种类型的英语听力材料，例如新闻、电视节目、电影、音乐等。这样可以加强听力技能，熟悉各种不同的英语口音和词汇。

注重细节

在听英语时，注意听清每一个单词，特别是一些常用的虚词和连词，这些可以帮助理解句子的整体含义。

提高词汇量

扩大自己的词汇量可以帮助更好地理解听力内容。可以通过背单词、读英文小说和文章等方式增加词汇量。

练习听力技巧

练习各种听力技巧可以帮助更好地理解听力内容。例如注意关键信息、推断上下文意思、捕捉语调和语气等。

多参加听力训练班

参加专门的听力训练班可以帮助更有针对性地提高听力技能。在这些训练班中，您可以学习各种听力技巧，并进行专业的听力训练。

练习口语

提高口语能力也可以帮助更好地理解英语听力内容。通过说英语并与其他人交流可以帮助更好地理解和运用英语语言。

精听与泛听结合

泛听培养语感，精听提高理解力和记忆力。可以通过精听一段文字，然后参考听力原文，跟读模仿到语音、语调，甚至录下自己的发音和原音比较，逐段纠正语音、语调。

反复听

选择适合的听力材料，如新概念英语第二册或第三册，反复听，初始阶段一篇课文不少于50遍，逐渐增加至100遍以上。

跟读训练

边听边跟读，注意模仿语音语调，培养语感。

控制情绪

保持冷静自信，遇到听不懂的内容不要急躁，先放下，抓住关键词和主题句。

预测技巧

利用上下文信息进行预测，注意关键词和信号词。

专项训练

安排时间进行精听、泛听和强化性听力训练，选择难易适度的材料。

词汇积累

扩大词汇量，掌握语法，熟悉常见词汇和短语。

利用课堂

充分利用英语老师在课堂上的语言，仔细听上下文，猜测语意。

观看节目

通过观看英语广播、电视节目或电影，提高听力理解能力。

做笔记

在听力过程中做笔记，帮助理解听力内容的结构。

调整心态

在听力测试前进行心理调整，保持平静和放松。

通过这些方法，高三学生可以有效提高英语听力水平，为高考做好充分准备。