在南昌市，高考班可以选择的高中包括以下几所知名学校：

江西师范大学附属中学

特点：江西省首批重点中学，全国名校，高考成绩优异，多次获得省级和全国级荣誉。

2020年高考成绩：文科最高分665分，理科最高分697分，一本上线率91.64%。

南昌市第二中学

特点：百年老校，省级示范高中，高考成绩突出，拥有丰富的文化和历史底蕴。

2020年高考成绩：理科最高分705分，文科最高分650分，一本率和本科上线率高。

莲塘一中

特点：县级中学，教育质量高，社会认可度高。

南昌市第三中学

特点：注重自主学习，高考成绩优异，一本和二本上线率高。

南昌外国语学校

特点：成立时间较短，发展迅速，高考成绩良好。

南昌大学附属中学

特点：历史悠久，高考成绩稳定，是江西教育厅直属的重点中学。

南昌现代外国语学校

特点：江西省优秀重点中学，南昌市教育局直管民办学校，集高中部、初中部、小学部为一体的寄宿型、半封闭、准军事化管理的花园式学校。

南昌育山高级中学

特点：由聚仁堂集团投资三亿多创办于2020年，是一所现代化封闭寄宿制民办高级中学。

这些学校各有特色和优势，考生可以根据自身情况和兴趣选择适合的学校。建议家长和考生在选择学校时，综合考虑学校的教学质量、师资力量、教学设施以及历年高考成绩等因素。