三校生（来自技工学校、中专院校和职业高中的学生）在高考和考研时有一些特定的选择。以下是一些建议：

上海地区的学校

上海师范大学天华学院

上海工程技术大学

上海大学

上海立信会计学院

上海第二工业大学

上海旅游高等专科学校

上海电机学院

上海出版印刷高等专科学校

上海商学院

上海科学技术职业学院

上海海事职业技术学院

其他地区的重点大学

清华大学、北京大学、复旦大学、上海交通大学、中山大学、香港大学、台湾大学等国内名校

地方重点院校

浙江大学、南京大学、上海理工大学、上海应用技术学院等

考研

三校生可以报考研究生，但需要注意的是，不是所有学校都接受三校生报名。具体可以考哪些学校，需要查看各高校的招生简章和专业目录。一般来说大部分综合大学和部分专业大学都可以报考，但需要满足以下条件：必须是应届毕业生或者已经毕业的学生，并且取得了毕业证和学位证。有些学校要求考生必须具有同等级别的学历证明（例如大专学历可以报考本科专业，本科毕业证可以报考研究生专业）。有些学校要求考生必须通过国家教育部组织的考研考试，并且成绩合格。

建议：

选择学校：根据自身情况和目标，选择适合的学校和专业。上海地区的学校较多，且有一定的地域优势，但竞争也较为激烈。

备考：认真备考，提高自己的学术水平和综合素质，以增加考研的成功率。

了解政策：仔细阅读各高校的招生简章和专业目录，了解具体的报名条件和要求。

希望这些信息对你有所帮助。如果有更多具体问题或需要更详细的信息，建议咨询相关学校的招生办公室或考研辅导机构。