高考和考研都是中国学生面临的重要考试，它们在竞争激烈程度上各有特点。总体来说， 高考的竞争激烈程度通常被认为更高，但考研的竞争也非常激烈，尤其在热门专业。

参与人数

高考：每年有数百万学生参加高考，竞争压力极大。例如，2023年全国高考报名人数达到了1291万人。

考研：近年来考研人数也在持续攀升，2023年考研报名人数约为438万。

录取率

高考：虽然高校总体录取率在不断提高，但顶尖高校的录取率依然很低。例如，北大清华在除北京外的各省份录取率不到1%。

考研：整体录取比例相对较低，一些热门专业的录取率可能只有10%左右。

学习强度和压力

高考：学习时间长达三年，涵盖多个科目，学生需要在老师的指导下进行系统学习，同时面临高考这一终极目标的压力。

考研：学习时间通常为一年，主要学习外语、政治、数学和专业课，学生需要自学并自主安排学习计划，压力相对集中。

社会关注度

高考：作为基础教育进入高等教育的选拔考试，受到社会的高度关注，每个省份的录取比率不同，但总体上竞争压力较大。

考研：虽然也受到关注，但相对高考来说，社会关注度较低。

监考严格程度

高考和考研：监考严格程度都非常高，但具体哪个更严格存在一些不同的观点。考研被视为仅次于高考的全国统一升学考试，因此教育部基本上是按照高考模式来监考研究生初试的，以确保考试的公平公正。

建议

高考：如果学生在高中阶段表现优异，有机会进入顶尖高校，那么高考的竞争压力相对较小。

考研：如果学生在本科阶段成绩一般，希望通过考研进入更好的高校或专业，那么考研的竞争压力会更大。

总的来说，高考和考研各有其独特的挑战和压力，选择哪个考试更激烈，取决于个人的视角和定义。