高考和SAT在难度上各有特点，难以直接比较哪个更难。以下是它们在难度方面的对比：

知识覆盖面

高考：涵盖语文、数学、英语、物理、化学、生物、历史和地理等多个学科，知识覆盖面广，侧重于对学生基础知识和基本技能的考察。

SAT：主要考察学生的英语阅读理解、数学和写作能力，内容相对集中，但需要学生具备较高的分析、判断和推理能力。

考试形式和结构

高考：通常包括选择题、填空题、解答题等多种题型，题目形式多样，学生经过长期的应试训练，对题型和答题技巧相对熟悉。

SAT：分为阅读、写作和数学三个部分，以及可选的SAT学科考试。阅读和写作部分对学生的临场应对能力提出了高要求，尤其是词汇量和高级句子结构方面。

语言要求

高考：英语作为一门考试学科，难度相对较低，部分省市会根据本省的教学自己出题，难度可能会有所不同。

SAT：对于非英语母语的学生来说，语言是一个重大挑战，尤其是阅读部分，需要深厚的英语功底和快速阅读理解能力。

备考时间和心理压力

高考：学生往往从高一开始，甚至更早就开始为这场考试做准备，每天除了应对日常学习，还要额外投入大量时间用于复习，竞争非常激烈。

SAT：虽然备考时间可能相对较短，但由于涉及语言和文化背景的差异，学生往往需要在提高英语能力上下大功夫。

竞争程度

高考：每年有数百万学生参加考试，竞争非常激烈。

SAT：虽然也竞争激烈，但主要面向申请美国高校的学生，竞争程度可能因地区和学校而异。

建议

对于中国学生来说，如果英语水平较高且逻辑思维能力较强，可能会觉得SAT的阅读和写作部分相对容易一些，但数学部分仍然需要扎实的基础。

如果学生在理科或数学方面有较强能力，可能会觉得高考的数学部分相对容易，但在阅读和写作上可能会遇到挑战。

总的来说，高考和SAT在难度上各有千秋，哪个考试更难取决于个人的优势和劣势。建议学生根据自己的实际情况和目标，选择适合自己的考试进行准备。