高考选哪个外语最好，主要取决于个人的实际情况和未来目标。以下是几种常见的外语选择及其特点：

英语

普及率：英语是我国教育体系中的主要外语，普及率极高，学生从小就开始接触学习。

学习资源：英语学习资源非常丰富，学生可以通过多种方式提高语言水平，如听歌、看电影、阅读英文书籍等。

竞争压力：由于英语是传统的外语学习科目，很多学生默认选择英语，导致竞争压力较大。

小语种 （俄语、日语、德语、法语、西班牙语）：

参考人数与竞争压力：选择小语种参加高考的人数相对较少，竞争压力可能相对较小。

命题区别：英语高考采用地方卷，不同省份有不同的试卷命题；而小语种如日语采用全国性的统一卷，试卷难度相对较小。

赋分区别：英语的整体题型较多，难易程度较高，得分难度较大；小语种如日语题型相对较少，难易程度较简单，得分情况相对有优势。

录取院校区别：英语高考的录取院校基本上没有门槛，支持所有院校；小语种的录取院校和专业可能会有所限制，但选择小语种有助于未来在特定领域就业。

日语

与中文的相通之处：

日语与中文有相通之处，学起来相对简单，尤其是汉字在日语中约占30%-40%，且写法和意义与汉字相同。

优势：如果不考英语，几乎所有的考生都会选择日语高考，因此日语几乎是唯一的选择。

建议

英语：如果学生有较好的英语基础，且未来有国际化发展的打算，英语是首选。

小语种：如果学生对特定的小语种有兴趣，或者未来计划在特定小语种国家留学或工作，选择小语种可能更有优势。

日语：对于中文基础较好的学生，日语是一个简单且具有明显优势的选择。

综合考虑，英语因其普及率和广泛的应用场景，仍然是大多数学生的首选。然而，如果学生能够在小语种中找到自己的兴趣和优势，选择小语种也是一个值得考虑的方向。