根据最新的信息， 昆明市在云南高考成绩中表现最好，其次是玉溪市和曲靖市。具体到曲靖市，以下几所高中在高考中表现尤为突出：

曲靖市第一中学

历史悠久，教学实力雄厚，高考成绩一直名列前茅。

2024年有14人进入云南省文理科前50名，600分以上人数584人。

2020年高考，曲靖一中因名列全省文理科前50强而被高分屏蔽的有14人，人数居全省第一；700分以上18人；600分以上621人，占比71.80%；一本上线率94.73%。

曲靖市第二中学

2020年高考一本上线565人，一本率80.03%，600分以上263人。

2019年12月成功晋升为云南省一级一等高中。

宣威市第六中学

2005年晋升为“云南省二级一等完全中学”。

曲靖市麒麟区第一中学

根据历史数据，学校表现不俗。

宣威市第三中学

2007年晋升为云南省一级完全中学，教学质量高。

陆良北辰中学

2020年高考，2名同学进入省前50名，148名同学高考成绩600分以上，一本上线361人。

曲靖民中

2020年高考600分以上160人，文科一本率58.93%，理科一本率66.96%。

曲靖市民族中学

2020年高考600分以上160人。

建议

如果你计划在曲靖市参加高考，曲靖市第一中学和曲靖市第二中学是较为理想的选择，这两所学校在历史上均有优异的表现，并且近年来在高考成绩中一直名列前茅。此外，陆良北辰中学和曲靖民中也是值得考虑的学校，它们在2020年的高考中也有显著的成绩。

请注意，每年的高考成绩和学校的表现可能会有所不同，建议在高考前仔细查阅最新的教育统计数据和学校的招生简章，以获取最准确的信息。