背四级单词和高考英语哪个更难，存在不同的观点：

四级相对较难

词汇量要求：英语四级要求掌握的词汇量较多，大约在5000词左右，而高考英语的词汇量要求为3500-4000词。

阅读量和难度：四级考试中的阅读量非常大，每篇阅读材料较长，对考生的词汇、语法和泛读的综合素质要求较高。

听力要求：四级的听力部分语速较快，题量大，对考生的听力理解能力要求较高。

写作要求：四级写作部分更侧重于句型和修辞手法的运用，对时态和词语的要求更加严格。

高考相对较易

考试范围固定：高考英语的考试范围和题型相对固定，主要围绕基础知识点展开，强调知识点的运用和读写能力。

词汇量重合度高：高考英语和四级词汇的重合度较高，许多词汇在高考中已经接触过。

听力相对简单：高考英语的听力部分相对来说比较简单，有些省份甚至不算分。

建议

针对高考：如果目标是高考英语，建议重点掌握高考要求的3500-4000个词汇，并通过大量练习提高阅读和写作能力。可以采用“睡眠记忆法”等高效记忆方法来快速积累词汇。

针对四级：如果目标是英语四级，建议在掌握高考词汇的基础上，额外学习约1000个高频词汇，并加强听力和阅读训练，特别是要适应四级考试的题型和语速要求。

综合来看，虽然四级考试在词汇量、阅读量和听力要求上相对较高，但高考英语在考试范围固定、词汇量重合度高以及听力相对简单等方面具有一定优势。因此，对于大部分学生来说，高考英语可能相对容易一些，但四级考试仍然需要认真准备。