辽宁和陕西在高考难度上各有特点，具体哪个更好需要根据个人情况和目标院校来考虑。以下是它们的一些对比分析：

高考难度系数

陕西：难度系数为3星，被认为是高考难度较大的省份之一。

辽宁：难度系数为2星，虽然难度也较高，但相对陕西略低一些。

教育资源和大学数量

陕西：拥有多所双一流大学和985工程大学，如西安交通大学和西北工业大学，教育资源丰富。

辽宁：虽然也有东北大学和大连工业大学两所985高校，但排名不在高校前列，整体教育资源相对陕西较少。

考生人数和竞争情况

陕西：考生人数较多，竞争激烈。

辽宁：考生人数也较多，且存在一些竞争激烈的211和985大学，因此录取难度较大。

地域和教育水平

陕西：属于西北地区，教育水平相对东部沿海地区较低。

辽宁：属于东部地区，教育水平普遍高于西部。

录取机会

陕西：由于省内较好的本科院校较多，考生在本省报考的录取难度相对较低。

辽宁：虽然录取难度较大，但由于招生计划较多，考生不出省也有较多选择。

建议

如果个人能力较强，目标院校为东部沿海地区的知名高校，且希望报考师范类院校，辽宁可能是一个相对较好的选择，因为竞争相对较小。

如果个人能力适中，希望报考国内一流大学，且对地域没有特别偏好，陕西和辽宁都可以考虑，但需要根据历年考题和自身情况仔细评估。

如果个人能力较弱，希望在本省有较大的录取机会，陕西可能更为合适，因为省内优质本科院校较多，竞争相对激烈但录取率较高。

综合考虑，辽宁和陕西的高考难度都较高，但各有优势。最终的选择应结合个人能力、兴趣和目标院校来做出。