上海和海南在高考方面的优势各有不同，具体哪个更好需要根据个人的情况和需求来评估。以下是一些关键点：

教育资源

上海：作为直辖市，上海拥有丰富的教育资源，包括多所著名高校和丰富的课外活动机会。上海的教育体系较为先进，学生可以接触到更多的学术和职业发展资源。

海南：海南的教育资源也在不断提升，尤其是随着海南自贸港的建设，教育资源得到了更多的投入。海南大学作为海南省内的重点高校，为学生提供了较好的学习环境和发展机会。

高考录取率

上海：上海的本科录取率较高，重点大学多，录取本市考生的分数相对较低。上海的高考竞争较为激烈，但总体上本科录取率在全国处于较高水平。

海南：海南的本科录取率也较高，居全国第四位，仅次于北京、天津和上海。海南的高考分数线相对较低，同样的分数可以进入更好的大学。

高考难度

上海：上海的高考难度相对较大，尤其是对于外地考生来说，进入上海的重点大学需要较高的分数和竞争力。

海南：海南的高考难度相对较小，采用全国高考二级试卷，考试难度较低。此外，海南取消了文理分科，学生可以选择自己感兴趣或擅长的科目。

就业机会

上海：作为经济中心，上海提供了大量的就业机会和职业发展资源。在上海高考的学生可以享受到更多的就业优势。

海南：随着海南自贸港的发展，海南的就业机会也在不断增加。海南户口的主要优势之一是就业机会的增加，就业岗位的质量和选择性也得到了提高。

政策优势

上海：上海作为直辖市，享受更多的政策优势，包括教育、医疗等方面的资源。

海南：海南作为自贸港，未来可能会有更多的高考优惠政策，包括税收优惠、招生名额等方面的倾斜。

建议

如果更看重教育资源和就业机会，且分数较高，可以考虑在上海高考，利用上海丰富的教育资源和就业优势。

如果更看重高考录取率和相对较低的考试难度，且希望在海南接受高等教育，海南可能是一个更好的选择。海南的本科录取率高，分数线相对较低，且未来可能会有更多的高考优惠政策。

最终的选择应根据个人的实际情况、兴趣和职业规划来决定。建议综合考虑各种因素，做出最适合自己的选择。