对口高考和三加三各有其优势，但总体来说，对口高考更好一些，原因如下：

教育性质

对口高考：对口高考是中职学校学生在中职学校学习了三年技术后，参加的对口高职高考。考入的都是全日制统招大专，属于国家高等教育体系的一部分，含金量较高。

三加三：三加三是指中职学校三年加上三年大学本科的学习，通常是通过高职院校自主招生考试或统一考试录取，最终获得的是非全日制教育文凭。虽然也属于高等教育，但在很多企业单位，非全日制文凭的认可度不如全日制文凭。

专业选择

对口高考：对口升学只能选择与中职所学专业同类别的专业，专业选择相对受限。

三加三：三加三不受专业类别限制，学生可以根据自己的兴趣和职业规划选择任意专业。

学校选择

对口高考：对口高考可以报考的学校很多，选择范围较广。

三加三：三加三的报考学校数量有限，且每年参加的单招学校都不一样，选择范围相对较窄。

就业竞争力

对口高考：由于是全日制统招大专，毕业生在就业市场上具有较强的竞争力，很多企业单位更看重全日制文凭。

三加三：非全日制教育文凭在就业市场上可能面临一定的竞争压力，尤其是一些对全日制文凭有明确要求的企业单位。

建议

综合以上几点，对口高考在全日制学历、专业选择、学校选择和就业竞争力等方面具有明显优势，因此，如果条件允许，建议选择对口高考。如果对专业和学校选择有较高要求，且不介意非全日制文凭的含金量，三加三也是一个值得考虑的选择。