单招和高考各有其特点和压力，具体哪个压力大，因人而异，但总体来说， 高考的竞争压力通常更大。

考试时间

单招考试通常在每年的3月份进行，早于高考（通常在6月份进行）。

考试内容

单招考试内容更偏向于个人技能特长，包括语文、数学、英语以及专业技能考试或素质测试考试。

高考则涵盖语文、数学、外语以及文科综合或理科综合等多个学科，主要考察学生的文化课知识。

竞争压力

单招由于主要面向中等职业学校（中职、职高、技校）的毕业生和成绩中等或偏下的普通高中学生，因此竞争压力相对较小。

高考则面向全国高三应届毕业生，竞争压力相对较大。高考报名人数众多，且录取名额有限，尤其是对于重点高校和热门专业，竞争尤为激烈。

学习周期与就业

单招通常提供更短的学习周期，使学生能够更快地掌握职业技能并投入工作。

高考的学习周期相对较长，但提供了更广泛的知识基础和深造机会。

招生院校范围

单招主要面向大专院校，且只有部分专业进行单招，一般没有对本科开放。

高考则对考生开放的学校非常多，包括国家注册的正规本科院校和大专院校。

建议

对于成绩中等或偏下的学生：如果对某一特定专业有浓厚兴趣，且认为自己在该领域有天赋，单招可能是一个更好的选择，因为它的竞争压力相对较小，且可以更早地确定专业方向。

对于成绩较好的学生：如果希望进入顶尖高校或追求更广泛的专业选择，高考可能是更好的选择，尽管竞争压力较大，但提供了更多的机会和资源。

综上所述，单招和高考各有优劣，选择哪种方式取决于学生的个人情况和职业规划。