河南和河北在高考方面都面临较大的压力，但它们的特点和难点有所不同。

考生人数

河南：考生人数常年在百万以上，是全国高考人数最多的省份。

河北：虽然考生人数没有河南多，但在全国也排在前列，2021年高考人数为55.96万。

高校资源

河南：缺乏985和211工程的名校，仅有郑州大学一所211大学，且河南大学虽入选双一流，但在高分段考生中竞争依然激烈。

河北：唯一的211大学河北工业大学位于天津市，对河北省内考生而言，想要进入优质高校尤其是外省的名校，竞争压力更大。

竞争压力

河南：由于考生人数庞大，竞争非常激烈，高分段考生众多，考取名校难度大。河南省内竞争激烈，一本以下考生人数众多，竞争同样激烈。

河北：竞争压力主要来自于内卷程度，尤其是衡水中学等超级高中培养了大量学霸，使得高分段竞争尤为激烈。河北省内缺乏顶级高校，高分学生需要竞争外省资源，竞争压力较大。

录取情况

河南：录取率较低，985和211工程的录取率在全国处于较低水平，考取好大学的难度较大。

河北：虽然录取率相对较高，但由于竞争激烈，尤其是高分段考生众多，考取顶尖高校如清华北大的难度更大。

建议

河南：由于考生人数众多且高校资源有限，建议考生注重提高自身综合素质和竞争力，同时可以考虑复读或选择异地高考等途径增加升学率。

河北：面对激烈的竞争，建议考生注重平衡学习和生活，发挥自身特长，同时可以考虑报考外省高校以减轻竞争压力。

综上所述，河南和河北在高考方面都有较大的压力，但各有特点。考生应根据自身情况制定合理的备考策略，争取在高考中取得理想成绩。