关于上海三模和高考哪个难考的问题，存在以下几种观点：

高考难度相对较高

高考是国家普遍认可的考试，是学生进入大学的必经之路，因此其难度通常比三模要高得多。高考不仅考查学生的知识掌握，还侧重于考查学生的学科思维、学科素养和知识应用能力，并且伴随着较大的心理压力。

三模难度相对较低

三模通常被视为学校对学生知识水平的一次检验，其难度一般不会设置得特别高。三模考试的目的在于帮助学生了解自己的知识积累和综合能力，同时也是对各地区学生能否完成高考任务的检验。

难度因考试目的、内容和学生个体差异而异

有观点认为，一模和二模的难度大于三模，但三模的难度通常也会略高于高考，以保持一定的区分度。也有意见指出，高考的技巧难度非常高，而且考试内容可能更符合某些学生的水平和能力，因此对某些学生来说，高考可能相对容易。

个人差异

每个人的表现不同，因此无法一概而论哪个考试更难。有些学生可能对高考的考试内容更有天赋，更熟悉，因此觉得高考相对容易；而有些人可能会觉得三模比高考更容易。

建议

重视一模和二模：一模和二模的题目难度更接近高考，能够帮助学生更好地了解自己的知识掌握情况和不足之处，从而有针对性地进行复习。

保持良好心态：高考不仅考察知识，还考察心理素质。学生应注重调整心态，保持冷静和自信，积极面对考试。

全面复习：无论三模还是高考，都需要学生进行全面的复习，巩固基础知识，提升综合能力，以应对考试中的各种挑战。

综合来看，虽然三模的难度相对较低，但高考的难度相对较高，且更侧重于考查学生的综合能力。因此，学生应重视每一次模拟考试，认真备考，以最佳状态迎接高考。