关于江苏七省联考和高考哪个更难的问题，存在以下几种观点：

联考难度通常高于高考

联考通常由几所特定的学校联合出卷，其难度可能高于高考，但并非所有联考的难度都高于高考。

联考的试卷质量和题目新颖度可能较高，有时难度与高考相当。

联考可能用于测试学生水平或调节学生心态，其难度可能受到学校本身水平和备考方针的影响。

高考难度相对较高

高考是全国性的统一考试，对每个学生来说都至关重要，因此其心理压力和期望值可能导致难度感受不同。

高考能够决定学生的人生命运，因此许多学生在高考前会感到极大的压力。

高考的难度相对较高，因为它需要全面评估学生在一定时间内对知识的掌握程度。

难度因地区和学校而异

联考和高考的难度因地区、学校、考试类型以及备考策略等因素而异，不能一概而论哪个更难。

例如，东三省联考试卷难度相对较低，更侧重于知识点记忆和掌握。

联考的语文和数学题目难度可能低于高考，但联考的英语难度可能显著高于普通高考。

七省联考难度较高

七省联考是为了适应新高考而举行的，其考试难度比往年高考都要更难。

不同省份的教学质量和学生的学习水平不同，因此七省联考的难度也可能会因为不同省份的情况而有所不同。

建议

了解自身情况：学生应根据自身的学习情况和心理承受能力来选择备考策略，不要盲目追求联考的高难度而忽视高考的重要性。

全面复习：无论是联考还是高考，都需要全面复习，确保在考试中能够应对各种题型和难度。

关注官方信息：及时关注教育部门发布的官方信息，了解考试的具体要求和变化，以便更好地备考。

综合来看，江苏七省联考和高考各有侧重点，难度上也存在差异。联考可能在某些方面（如英语）难度较高，而高考在全面性和竞争性上可能更强。学生应根据自身情况，制定合理的备考计划，确保在考试中取得理想成绩。