高考对口升学和单招各有其特点和难度，具体哪个更难需要根据个人实际情况和需求来判断。以下是它们之间的一些主要区别：

选择专业和学校

对口升学：只能选择与中职所学专业同类别专业，可报考相应的对口学校。

单招：不受专业类别限制，但每次只能报一个学校一个专业（省份不同略有不同）。

考试难度

对口升学：考试难度较大，通常要考四张卷，包括语英合卷、数学、专业基础合卷和专业课合卷。

单招：由各个院校单独命题和考试，难度一般不大，有些学校只考两张卷，上午语数外合卷，下午综合知识试卷。

升学机会

对口升学：考上大学的概率相对较高，可以满足学生继续深造的理想。

单招：虽然难度不大，但录取机会相对较少，且一般只能录取到专科院校。

职业技能测试

对口升学：包含专业综合理论测试和专业技能测试，分值分别为200分和250分，满分450分。

单招：有的学校会进行职业技能测试，但具体内容和分值可能因学校而异。

建议

如果学生在高中阶段学习成绩优秀，有明确的学科特长，并且对想要学的专业方向非常明确，参加对口高考可能会更容易一些。

如果学生在高中阶段学习成绩普通，并不想参加高考，或者想更快地就业并同时获得一定的职业技能，选择高职单招可能会更容易一些。

对于有明确专业方向且希望进入本科院校的学生，对口升学是更好的选择。

对于希望快速就业且对专业技能要求较高的学生，单招可能更适合。

综合来看，单招在专业和学校选择上更为灵活，但难度相对较大；对口升学难度较大，但考上大学的概率较高。学生应根据自身情况和需求选择最适合自己的升学途径。