在广州参加成人高考，选择哪个区比较好，主要取决于以下几个因素：

报考院校的数量和质量

越秀区：汇集了众多知名高校，如华南师范大学、华南农业大学、汕头大学、暨南大学、南方医科大学、广州中医药大学、电子科技大学中山学院等。

天河区：也有较多招生院校，包括广东工业大学、华南师范大学、广东外语外贸大学、广东第二师范学院、广州涉外经济职业学院、广东南方职业学院、仲恺农业工程学院、南方医科大学、广东白云学院等。

交通便利性

天河区：交通便利，有地铁和多条公交线路覆盖，方便考生到达考场。

番禺区：虽然交通也较为便利，但相对于天河区可能稍微逊色一些。

考场安排

成人高考的考场通常由教育考试院统一安排，考生无法自行选择具体考场，只能选择报考的考区。

个人实际情况

居住地：考虑自己的居住地，选择离居住地较近的考区，减少考试当天的交通压力。

时间安排：提前了解各个考区的考试安排，确保能够按时到达考场。

建议

越秀区和 天河区都是广州的教育和商业中心，拥有众多知名高校和较好的交通条件，是成人高考的热门选择。

如果考生住在天河区附近，建议选择天河区，因为交通便利，且考点安排较为集中。

如果考生住在番禺区或其他较偏远地区，也可以考虑选择离自己较近的考区，确保能够顺利参加考试。

最终选择哪个区，建议考生综合考虑报考院校的数量和质量、交通便利性以及个人实际情况，提前了解并确认考点安排，以确保考试顺利进行。