总体而言， 竞赛进入清华北大的难度相对较高。以下是具体的比较：

竞赛保送

竞赛保送清北的学生通常是在高三时参加全国的“奥数赛”“物理赛”等，比赛成绩优异，拿到名次和金牌。

被清华北大等高校破格录取的学生，虽然也可能存在偏科问题，但他们在某一领域具有特别的天赋和优势。

五大学科竞赛（数学、物理、化学、生物、信息学）的顶尖选手有机会获得保送名额，全国范围内仅有260个名额。

高考考入

高考考入清北的学生一般是成绩优异的学生，通常是学霸类型，每一科都能学得特别好，很多同学都是当地的高考状元。

高考是面向全体学生的选拔性考试，虽然也有简单的题目，但整体难度较竞赛低，且对中差学生有所照顾。

以2024年高考为例，清北在安徽提前批次和本科批次只投放了119人，竞争非常激烈。

其他途径

除了高考和竞赛，还有一些特殊途径可以进入清北，如入选“国集”可以保送清华北大，参加强基计划、少年班等特殊招生计划。

建议

竞赛生：如果有天赋且具备毅力，参加竞赛是一个很好的选择，但需要付出巨大的努力和时间，因为竞赛的难度和竞争都非常激烈。

高考生：对于大多数学生来说，通过高考考入清北是一个相对可行的途径，但需要全面掌握学科知识，保持优异的成绩。

综上所述，虽然竞赛保送和高考考入清北的难度都很大，但相对来说，竞赛的难度更高，因为它不仅要求学生在某一领域有特别的天赋，还需要在全国范围内进行激烈的竞争。