异地高考在辽宁和天津各有优势，具体哪个更好需要根据个人的具体情况和需求来评估。以下是它们的一些比较：

高考报名人数和录取比例

天津：高考报名人数较少，本地高校资源多，高考录取比例高。

辽宁：考生人数较多，但本科录取率全国第四。

试卷难度

天津：自主命题的试卷难度相对较低。

辽宁：使用全国卷，难度相对较高。

高校资源

天津：有多所985、211和双一流大学，本地考生的录取率非常高。

辽宁：高校数量多，但整体录取率不如天津。

政策优势

天津：有天津户口的考生在高考中有更多优势，录取分数线较低，一本录取率全国第一。

辽宁：虽然试卷难度较高，但落户便捷，对于没有天津户口的考生也是一个不错的选择。

生活成本

天津：生活成本相对较高，但高考优势明显。

辽宁：生活成本相对较低，但高考竞争压力较大。

建议

如果重视高考录取率和本地高校资源，且家庭条件允许，天津是更好的选择。天津的高考录取率高，且有较多优质高校，尤其是对于本地考生来说，优势更为明显。

如果考虑落户便捷性和本科录取率，且对试卷难度要求不高，辽宁也是一个值得考虑的地方。辽宁虽然试卷难度较大，但录取率全国领先，且落户相对容易。

最终选择哪个地区进行异地高考，建议综合考虑个人实际情况、家庭背景、未来职业规划等因素，做出最适合自己的决定。