上海高考与外省高考的难度对比存在一定的差异，具体哪个更难并没有一个绝对的答案，因为这取决于多种因素，包括试卷难度、考试科目设置、录取比例等。以下是一些关键点：

试卷难度

上海：上海高考有自己的试卷，难度和分数科目与其他省市不同。上海的英语难度较高，数学相对简单。

外省：外省的试卷难度和科目设置与上海不同。例如，有观点认为外省的理科题目难度较大，但文科题目难度与上海相近或略低。

录取比例

上海：上海的高考录取率较高，尤其是本科录取率达到了74%。这主要是因为上海的高等学校数量较多，且本地招生指标也较多。

外省：虽然有些省份如江苏和浙江的一本比例与上海相近，但整体竞争压力可能更大，因为这些省份的考生数量较多，且优质高校资源也较为集中。

考试科目

上海：上海高考包含语文、数学、外语以及政治、历史、地理、物理、化学、生物中的一门。

外省：外省的考试科目设置可能有所不同，例如浙江高考包含语文、数学、外语以及文科综合或理科综合。

建议

对于上海考生：由于上海的高考难度相对较低，且录取率较高，本地学生高考相对有优势。

对于外省考生：虽然整体难度可能较大，但通过努力学习和准备，仍然有机会在高考中取得优异成绩，进入理想的大学。

综上所述，上海高考和外省高考各有特点，不能简单地说哪个更难。考生应根据自身情况，结合所在省份的高考政策和录取情况，制定合理的备考策略。