高考省内和省外名额的情况如下：

省内名额多

省内高校通常会给本省的招生名额更多。例如，河北省2022年历史组省内招生数占总招生数的比重超过70%，物理组也约为65%。北京、广东和江苏等省市在本省市内的招生比例高于80%。

省内大学在招生时往往有一定的照顾政策，部分院校录取分数线会降低，招生名额也更多。

省外名额少

省外高校给本省的招生名额相对较少。例如，省外学校招收省内的人数通常在1-10人之间，最多的可能会招25人，但多数是招2-8人。

由于高考招生具有区域限制性，每个省份的高考录取主要针对本省考生，因此省内考生的招生计划和优惠政策都比省外考生更有优势。

分数差异

由于省内高校招生名额多，竞争相对较小，分数可能会低一些。而省外高校招生名额少，竞争相对较大，分数可能会稍高一些。

就业优势

在选择省内还是省外大学时，就业问题是一个重要考虑因素。通常情况下，省内毕业生可以选择的机会较多，可以在大学所在地就业也可以在家乡就业。

建议：

如果考生所在省份的教育资源较为丰富，且未来职业规划主要在本地区发展，那么选择省内大学可能更为有利，因为省内大学的名额多，录取几率大，分数要求相对较低。

如果考生希望开阔视野，接受更好的教育资源，或者未来职业规划在外地发展，那么选择省外大学也是可行的，但需要面对更高的竞争和可能的分数要求。