关于留考和高考哪个更好考的问题，以下是一些关键点：

考试机会

高考：每年一次，通常在6月初进行。

留考：每年有两次机会，分别在6月和11月。

考试人数

高考：2024年全国高考报名人数约为1291万人。

留考：2024年留考参加人数约为3.6万人。

考试范围

高考：涵盖初中和高中的全部知识，甚至包括课外延展内容，难度较大且题型固定。

留考：范围大约在国内高一高二的学习范围，难度相对较低，且出题类型较为固定。

评分标准

高考：评分严格，有标准答案，分数直接对应。

留考：评分也较为公平，但日语科目需要额外准备。

升学率和竞争压力

高考：竞争极其激烈，升学率大约在40%左右。

留考：竞争相对较小，升学率较高，大约在90%左右。

报考学校数量

高考：通过高考统一招生，报考学校数量有限，存在调剂风险。

留考：自主招生，报考数量没有限制，可选择更多学校和专业。

建议

如果目标是进入日本的大学，留考可能是一个更好的选择，因为它的竞争相对较小，且每年有两次机会可以参加，能够减轻心理压力。

如果目标是进入中国的大学，高考仍然是主要途径，尽管竞争非常激烈，但高考的录取机会更多，且国内高校数量庞大。

综合考虑，留考在难度、竞争压力和升学率方面相对更有优势，但具体选择还需根据个人目标和实际情况来决定。