盘锦高考生物选修的选择 取决于个人兴趣和特长。以下是具体的建议：

选修一：生物技术实践

内容：

涉及微生物学、发酵原理等实践操作内容。

特点：出题相对简单，但需要记忆的内容较多。

适合人群：对实验操作和原理有较深入了解的学生，喜欢实践操作的学生。

选修三：现代生物技术原理

内容：

包括基因工程、胚胎工程、细胞工程等现代高科技生物技术。

特点：出题相对有难度，但题目较为集中，便于记忆和理解。

适合人群：对现代生物科技感兴趣，喜欢理解复杂知识点的学生。

建议

如果对实验操作和原理有较深入的了解，且喜欢实践操作，建议选择选修一。

如果对现代生物科技的前沿领域较感兴趣，关注生物科技在生活中的应用，建议选择选修三。

如果对两门选修的内容都有一定兴趣，可以考虑都选，这样在考试时可以选择出题较为简单的进行答题。

其他注意事项

了解内容差异：选修一主要涉及实践操作，而选修三涉及现代生物科技的前沿领域。选择哪本需要结合个人兴趣和特长。

记忆与理解：选修三的题目相对较容易，主要是考查学生的记忆和理解能力，而不需要太多的分析和计算能力。

教师建议：不同教师可能会有不同的建议，建议多咨询任课教师，了解他们的教学重点和考试趋势。

希望这些建议能帮助你做出更合适的选择。