在上海体育类高考中，以下几个专业相对较容易考：

社会体育指导与管理：

这个专业理论性较强，考试内容可能包括体育理论和健身指导，对体育技能的要求不是特别高。

体育教育：

这个专业侧重于体育教学，要求学生掌握一定的体育教学方法和技巧，虽然对体育技能有一定要求，但相对于其他体育专业，考试难度可能较低。

运动训练：

这个专业侧重于运动员的训练方法和技术，如果考生有一定的体育基础和训练经验，可能相对容易通过。

体育管理：

这个专业偏向于体育产业、体育组织管理等方向，对体育技能的要求相对较低，考试可能更侧重于管理知识和技能。

体育新闻与传播：

这个专业侧重于体育新闻的采编和传播，对体育技能的要求不高，考试可能更侧重于新闻传播理论和实践。

此外，报考师范类体育专业的分数要求相对较低，一般情况下高考成绩达到200分以上就可以录取，但如果是211或者985师范大学的体育专业，除了体育专业分数高以外，文化课成绩也有要求，一般要上专科分数线，约400分以上。

建议

选择适合自己的专业：根据自身的兴趣和特长，选择相对容易且适合自己的专业，如体育教育、社会体育指导与管理等。

提前准备：无论选择哪个专业，都需要提前进行充分的准备，包括体育技能的训练和理论知识的积累。

关注招生信息：密切关注各高校的招生简章，了解具体的录取标准和要求，以便有针对性地进行备考。