成人高考和上大专各有其优势，选择哪个更好取决于个人的需求和目标。以下是它们之间的一些比较：

学历认可度

大专：是国家承认的正规学历，含金量较高，尤其是在就业市场上。

成人高考：学历认可度相对较低，但在某些情况下仍然具有一定的就业竞争力。

学习时间和难度

大专：通常需要三年的时间，课程相对系统和完整。

成人高考：一般需要两年左右的时间，学习时间和难度相对灵活，但需要考生具备较强的学习能力和自律性。

就业前景

大专：毕业生通常具有更为系统和完整的专业知识，更容易被用人单位接受。

成人高考：虽然学历认可度较低，但如果有丰富的工作经验和持续学习的能力，学历不会成为就业瓶颈。

学习形式

大专：通常是全日制学习，学生需要在校读书。

成人高考：学习形式多样，包括业余、函授等，适合在职人员和社会人员。

经济状况

大专：学费和生活费用相对较高，但可以获得更为系统和完整的专业教育。

成人高考：费用适中，适合经济条件有限且希望提升学历的人。

建议

如果重视学历的认可度和系统的专业知识培养，且有时间进行全日制学习，那么大专是更好的选择。

如果需要灵活的学习时间和较低的经济投入，且希望在不影响工作的情况下提升学历，那么成人高考是一个合适的选择。

最终的选择应结合个人的实际情况、职业目标和经济状况来综合考虑。