高考理综包括物理、化学和生物三个科目，每个科目都有其独特的学习难点和重点。以下是针对这三个科目的分析：

物理

物理被认为是理综中最难的科目，需要较强的逻辑思维能力和扎实的基础。如果能够掌握物理的基本原理和解题方法，并在考试中灵活运用，那么物理可以成为得分的强项。物理的题目通常需要详细的计算和推理，因此，在备考过程中，要注重基本概念的理解和公式的运用，同时通过大量练习来提高解题速度和准确性。

化学

化学虽然包含一些需要记忆的内容，但相对容易拿到高分。化学的题目主要考察对化学反应原理、物质性质和实验操作的理解。在备考化学时，要注重基础知识的掌握，同时通过做题来加深对知识点的理解和应用。注意答题的规范性和准确性，避免因为细节错误而失分。

生物

生物题目多为背诵内容，相对容易拿到分数，但答题技巧和逻辑思维能力也很重要。生物的实验题如果不会写也可以乱写，绝对不能留空，这也可以拿一点分。在备考生物时，除了记忆基础知识外，还要注重理解和应用，尤其是遗传题和细胞生物学等难点部分。通过做实验题和模拟考试来提高答题能力。

建议

物理：如果物理基础较好，可以考虑将物理作为强项；如果物理基础较弱，建议多花时间在物理上，尤其是力学和电磁学部分，这些是物理的核心内容。

化学：化学的知识点较多，但规律性很强，记住一个化学元素，其他类似的也就都能记住。因此，学习化学重在找寻规律，同时注重实验操作的理解和答题的规范性。

生物：生物的背诵内容较多，相对容易拿到分数。在备考生物时，除了记忆基础知识外，还要注重理解和应用，尤其是遗传题和细胞生物学等难点部分。通过做实验题和模拟考试来提高答题能力。

综合考虑，如果要在理综中选择一个相对好背的科目， 生物可能是最佳选择，因为它的内容多为背诵，且相对容易拿到分数。然而，这并不意味着生物不需要理解和应用，只有全面掌握知识点，才能在考试中取得好成绩。