高考本科和研究生哪个难，这个问题因人而异，但总体来看，存在以下几种观点：

考研难度更大

考研的录取比例远低于本科生招生比例，研究生是优中取优，竞争更为激烈。

考研需要考生具备更高的学习能力和自律性，因为考研的竞争对手都是本科生中的佼佼者。

考研的信息搜集不完整、不对称，考生需要自己解决更多的问题。

考研的流程更为复杂，包括初试和复试两个阶段，且复试存在被刷下来的风险。

高考难度也不容忽视

高考的录取率虽然较高，但名校的投档线很高，竞争依然激烈。

高考的考试内容多，科目复杂，且不同学校和专业的方差较大。

高考存在地域不公平性，偏远地区的学生考上优质大学的几率较低。

两者难度相当

有观点认为，高考和考研的难度各有侧重，难以简单地说哪个更难。

高考和考研都需要考生有明确的目标和规划，且都需要付出巨大的努力和时间。

建议

明确目标：考生应根据自己的兴趣和职业规划，明确是选择高考还是考研。

制定计划：无论选择哪种方式，都需要提前制定详细的学习计划，并坚持执行。

保持自律：无论是高考还是考研，自律都是成功的关键。

寻求支持：在备考过程中，考生可以寻求老师、同学或家人的支持和帮助。

综上所述，高考和考研各有其难度，考生应根据自身情况做出选择，并全力以赴。