宁波高考的考场选择主要取决于考生的所在区域以及各个考点的容纳能力。以下是一些关键信息：

海曙区

效实中学

荣安中学

外事学校

北仑区

宁波市北仑中学

北仑考试院

北仑区明港中学

北仑职高

慈溪市

慈溪考试院

慈溪三山高中

慈溪职高

慈溪实验高中

慈溪浒山中学

慈溪杨贤江中学

行知职高

慈溪赫威斯育才高中

慈溪中学

奉化区

奉化考试院

奉化中学

奉化市职业教育中心学校

鄞州区

宁波中学

宁波三中

宁波四中

效实中学

宁波李惠利中学

余姚市

余姚中学（54个考场）

梦麟中学（49个考场）

余姚八中（21个考场）

余姚技师学院（筹）（50个考场）

象山县

设有考点，具体信息未详细列出

宁海县

宁海海亮高级中学

建议

海曙区：如果考生就读于海曙区的效实中学、荣安中学或外事学校，可以选择这些学校作为考点。

北仑区：北仑中学和北仑考试院是北仑区的考点，考生可以在这两个地点中选择。

慈溪市：慈溪中学和慈溪三山高中是慈溪市的考点，考生可以在这两个地点中选择。

奉化区：奉化中学和奉化考试院是奉化区的考点，考生可以在这两个地点中选择。

鄞州区：宁波中学、宁波三中、宁波四中、效实中学和宁波李惠利中学都是鄞州区的考点，考生可以在这几个地点中选择。

余姚市：考生可以根据考场数量和自身情况选择余姚中学、梦麟中学、余姚八中或余姚技师学院（筹）作为考点。

象山县和宁海县：具体考点信息未详细列出，考生可以关注当地教育考试院的通知。

考生应根据自己的实际情况和所在区域，提前了解并确认考点信息，以确保顺利参加高考。