高考和留考哪个更难，这个问题没有绝对的答案，因为它们的难度因人而异，取决于个人的学术背景、学习能力和准备情况。以下是一些关于两者难度的比较和分析：

考试内容

中国高考：涵盖语文、数学、外语以及文科或理科综合（包括政治、历史、地理或物理、化学、生物）。

日本留考：包括日语、数学（分为I类和II类）、理综（物理、化学、生物中三选二）和文综（历史、地理、政治、经济、社会）。

难度对比

数学：留考的理科数学（II类）难度较大，堪比国内高考数学选拔类考题；文科数学（I类）难度较低，略低于国内高中会考数学水平。

语文和外语：留考的日语难度较大，因为很多中国学生是零基础开始学习。

综合科目：留考的文综和理综相对较为简单，范围大约在国内高一高二的学习范围内。

心理压力

高考：被广泛认为是中国学生面临的最难的考试之一，心理压力较大。

留考：相对较为容易，心理压力较小，发挥相对稳定。

评分标准

高考：有标准答案，评分公平。

留考：采用“得点等化算法”，难度大的题目分值相对较低，能够更真实地反映考生的水平。

升学率

高考：升学率大约为40%左右。

留考：升学率很高，大约在90%左右。

建议

如果准备留学日本，建议重点准备日语和留考的其他科目，尤其是理科数学（II类）。

如果主要目标是进入国内大学，需要全面提升各科成绩，同时应对高考的心理压力。

总的来说，留考在数学和日语方面可能比高考更具挑战性，但整体难度相对较低，且录取率较高。高考则是中国学生进入国内高等教育的主要途径，竞争激烈，难度和压力都较大。因此，选择哪种考试更好，需要根据个人的目标和能力来决定。