高考和专升本的难易程度因个人情况而异，但总体而言，高考的难度更大。以下是它们之间的一些比较：

考试内容和难度

高考：作为全国统一的本科入学考试，高考的考试内容广泛且难度较高。它考查的是学生的基础知识和综合能力，竞争非常激烈，一分的差距可能就决定了是否能进入本科。

专升本：专升本是为大专生设立的学历提升通道，考试难度相对较低，但内容较集中。专升本的考核内容较为单一，注重考生知识面的广度而非深度。

竞争对手

高考：高考的竞争对手是所有参加高考的学生，人数众多，竞争异常激烈。所谓“拿到一分，干掉一千人”形象地描述了高考的竞争程度。

专升本：专升本的竞争相对较小，因为并非所有专科生都会选择专升本。在专科院校中，一部分人选择就业，另一部分选择继续深造，因此竞争对手的水平相对接近。

学习氛围和准备

高考：高考时学生通常需要高强度的投入，周围同学都在一心一意复习，有老师制定详细的复习计划，考生只需按照计划执行即可。

专升本：备考专升本时，学生容易受到周围环境的干扰，学习氛围相对松散。此外，专升本的备考通常需要考生自己制定学习计划，自主性较强。

考试形式和科目

高考：高考通常需要考6门功课，科目多且内容灵活，难度较大。

专升本：专升本考试一般只考一到两门公共课加专业课，科目较少，复习难度相对较低。

建议

高考：对于大多数学生来说，高考是进入本科的主要途径，尽管难度较大，但通过系统的复习和充分的准备，仍有很大的机会取得理想的成绩。

专升本：对于已经就读大专的学生来说，专升本是一个提升学历的好机会。虽然难度相对较低，但仍需要认真备考，尤其是专业基础知识的掌握至关重要。此外，专升本的竞争也不容忽视，需要提前做好准备和规划。

综上所述，高考和专升本各有其特点和难度，考生应根据自身情况和目标选择合适的途径。