海南和福建在高考方面各有其优势，但总体来说， 海南的高考优势相对较大。以下是具体的比较：

竞争压力小

海南考生规模较小，近几年高考报名人数维持在6万左右，远低于其他高考大省如河南、山东的百万考生规模。因此，海南考生所承受的竞争压力相对较轻。

录取率高

由于考生人数少，海南的一本录取率可以达到6成以上，这一录取率相对于其他省份来说是比较高的。

试卷难度适中

海南高考使用的是全国高考二套试卷，相较于难度较高的一套试卷，二套试卷的命题更加贴近海南的教育实际和考生水平，使得海南考生在备考过程中更加从容。

高考移民政策宽松

海南在高考移民方面秉持着相对宽松的政策导向，具备海南户籍的考生能够享有更多的政策利好，这为高考考生提供了更多的机遇。

教育水平相对落后

虽然海南的教育水平相对落后，学生水平不高，但这反而使得海南考生在高考中竞争力不高，相对全国其它省份来说差不多是最弱的。然而，这一点也可以被看作是海南高考的一个优势，因为竞争压力小。

综上所述，海南在高考方面的优势主要体现在竞争压力小、录取率高、试卷难度适中以及高考移民政策宽松等方面。这些因素共同作用，使得海南考生在高考中具有一定的竞争优势。

建议：

对于海南考生来说，可以利用竞争压力小和录取率高的优势，选择适合自己的院校和专业进行报考。

对于福建考生来说，虽然高考难度相对不大，但仍需认真备考，充分利用福建与河南同卷的优势，提高自己的竞争力。