宁都中学和于都中学都是赣州地区的重点中学，各有其优势。以下是它们的一些比较：

历史沿革

宁都中学：创办于1980年，1980年被列为江西省首批重点中学之一，历史悠久。

于都中学：成立于1938年，1978年被定为省属重点中学，同样有着悠久的历史。

高考成绩

宁都中学：2019年高考，文理科全省前100名中有4人，600分以上达到93人。

于都中学：2020年高考，理科最高分681分，斩获市理科状元。

师资力量

宁都中学：师资力量雄厚，高考成绩近年来表现出色。

于都中学：作为省属重点中学，也拥有较强的师资力量。

社会声誉

宁都中学：在多个排名中均位列前茅，是赣州地区较为知名的高中。

于都中学：也是赣州地区的重点中学之一，社会声誉良好。

建议

教学质量：两所学校在教学质量上都非常优秀，宁都中学在高考中的整体表现略优于于都中学，但于都中学也有过斩获市理科状元的佳绩。

师资力量：两所学校的师资力量都很雄厚，但宁都中学在近年来表现更为出色。

高考表现：如果更看重高考成绩，尤其是600分以上的学生比例，宁都中学可能更有优势。

社会声誉：两所学校在社会声誉方面都较好，但宁都中学在多次排名中均位列前茅。

综合考虑以上因素，如果更看重高考成绩和整体教学质量， 宁都中学可能是一个更好的选择。如果希望选择一所历史悠久、社会声誉良好的学校， 于都中学也是一个值得考虑的选项。最终的选择应根据个人需求和偏好来决定。