上海和山东在高考方面各有优势，具体哪个更好取决于个人的情况、目标以及适应能力。以下是一些关键点：

考生人数和竞争压力

山东：作为人口大省，山东每年的高考考生数量在六十多万，竞争压力巨大。由于考生众多，分数普遍较高，竞争非常激烈。

上海：每年的高考考生在八万左右，相对较少。同样的招生数量下，上海考生的分数可能会低一些，竞争压力相对较小。

试卷难度和考查方式

上海卷：题量相对较少，难度较高，更注重综合能力的考查，包括多选题、阅读题、综合题等。

山东卷：题量较多，难度相对较低，更注重基础知识的考查，包括选择题、填空题、计算题等。

录取率和本科率

上海：作为直辖市，上海的本科录取率是全国最高的之一，重点大学多，录取本市考生分数也低。

山东：虽然高考难度较大，但山东的教育资源也较为丰富，中小学的教师工资较高，家长重视教育。不过，相对上海，山东的一本率和录取率可能较低。

学习环境和资源

上海：拥有最优秀的师资、最先进的教学方法和最优质的学习环境，这些因素有助于学生在高考中取得好成绩。

山东：教育资源也较为丰富，但整体学习环境和资源可能不如上海。

建议

如果你在山东省，且成绩优异，有冲刺顶尖大学的目标，可能需要面对较大的竞争压力，但山东的教育资源和高考难度也相对较高，有机会取得好成绩。

如果你在上海，且成绩中等或偏上，由于上海的一本率和录取率较高，相对容易进入较好的大学，但需要适应上海卷的高难度和综合能力考查。

综合考虑，如果你对高考难度和竞争压力较为敏感，且希望进入顶尖大学，上海可能更适合你。如果你有较好的成绩基础，且愿意面对较大的竞争，山东也是一个不错的选择。最终的选择应根据个人的实际情况和目标来决定。