在宜昌市，几所高中在高考成绩和综合实力方面表现突出，以下是一些建议考虑的学校：

宜昌市第一中学

宜昌市第一中学是湖北省最早的示范性学校和重点中学，拥有悠久的历史和深厚的教育底蕴。该校在历年高考中表现优异，多次获得全市理科状元，并且有众多学生被清华大学和北京大学录取。2020年，宜昌一中的高考成绩依然领跑，一本达线率接近91%，600分以上的人数超过500人。

宜昌市夷陵中学

夷陵中学成立于1962年，是湖北省的示范性学校。该校在近年来高考成绩显著，多次获得全市文理科状元，并且600分以上的人数持续增长。2020年，夷陵中学有2人被清华大学和北京大学录取，600分以上的人数突破400人，一本达线人数也突破了千人。

宜昌市长阳一中

长阳一中始建于1943年，是湖北省示范学府高中。该校在2020年的高考中表现稳定，理科获得600分以上的学子有121人，一本上线的比率为74%，本科上线的比率99%。

三峡大学

三峡大学是一所综合性大学，由水利电力特色与优势明显，综合办学实力较强。虽然它不是一所高中，但作为湖北省域副中心城市宜昌市的高等教育机构，三峡大学在学术资源和教育水平方面具有较高社会声誉，对于希望报考理工科类专业的学生来说是一个不错的选择。

建议

宜昌市第一中学和 宜昌市夷陵中学在历年高考中表现最为突出，是宜昌市乃至湖北省的顶尖高中，适合成绩优异的学生报考。

宜昌市长阳一中虽然是一所县级高中，但在2020年的高考中表现稳定，一本上线率和本科上线率都很高，适合希望报考本地知名高中的学生。

三峡大学作为综合性大学，学术资源和教育水平较高，适合希望在理工科领域发展的学生。

根据以上信息，建议家长和学生根据自身成绩和兴趣，综合考虑这几所学校的优势和特点，选择最适合自己的学校。