选择科目的最佳方案通常需要考虑以下几个方面：

性格倾向：

选择与自己性格相匹配的科目可以提高学习效率和兴趣。例如，喜欢思考和分析的学生可能更适合数学、计算机和物理；而喜欢艺术、语言和社会学的学生可能更适合文化课。

职业规划：

考虑未来的职业目标，选择与之相关的科目。例如，想成为医生或生物化学家的学生需要选择生物和化学；想成为律师或政治家的学生可以选择法律、政治科学或历史。

兴趣爱好：

选择自己感兴趣的科目可以激发学习热情和创造力。如果对某个科目不感兴趣，可能会影响学习积极性和信心。

学科难度和高校要求：

物理和化学通常被认为是较难的科目，但很多名校和专业对物理有要求。技术科目则偏重于实践动手性，地理被称为文科中的理科，计算型题目较多。

总分和选科组合：

一种常见的方案是从物理、化学、生物、历史、政治、地理、技术中选取三门科目。如果偏向理工科，可以选择物理、化学、生物；如果偏向文科，可以选择历史、政治、地理。技术科目可以根据个人兴趣和专业需求选择。

综合建议

兴趣优先：首先考虑自己的兴趣，选择感兴趣的科目有助于保持学习的热情和动力。

职业规划：结合未来的职业目标，选择相关的科目，以确保所选科目对未来学习和工作有帮助。

学科平衡：在确保兴趣和职业规划的基础上，尽量选择难度适中、适合自己的科目组合，以保证总分和录取机会。

通过以上步骤，可以制定出最适合自己的七选三选科方案。