在湛江市， 湛江市第一中学被认为是最好的中学，特别是在高考成绩方面表现突出。该校是广东省的国家级示范性普通高中、广东省一级学校和广东省重点中学。湛江一中的高考成绩一直非常优秀，每年都有多名学生考入清华大学、北京大学等名牌大学。例如，在2019年高考中，该校文科本科上线率97.3%，理科本科上线率98.2%，600分以上195人，省前500名18人。此外，在2024年高考中，宋伟帆同学以历史类总分695分获得广东省文科第一名。

其次， 湛江市第二中学也是湛江市内非常优秀的高中，该校是广东省一级中学和“国家级示范性普通高级中学”。湛江二中的高考成绩同样突出，尤其在2019年高考中，文理科共计54人过600分，本科上线率95.2%，一本上线率41.5%。

此外， 岭南师范学院附属中学、 吴川市第一中学和 廉江实验学校也是湛江市内高考成绩较好的中学。岭南师范学院附属中学近年来高考升学率、本科上线率年年有突破，先后有2人获广东省高考单科状元，7人获湛江市高考单科状元。吴川市第一中学在2019年高考中，一本过线人数达到493人，一本过线率为16%，本科过线人数达到2490人，本科过线率为80%。廉江实验学校在2019年高考中，一本过线人数为1123人，一本过线率为42%，本科过线人数为2458人，本科过线率为92%。

综上所述，湛江市第一中学在高考成绩方面表现最为突出，是湛江市最好的中学。其他几所中学如湛江市第二中学、岭南师范学院附属中学、吴川市第一中学和廉江实验学校也都有很好的高考成绩。建议家长和学生在选择学校时，可以根据自己的具体情况和目标，综合考虑学校的办学历史、师资力量、教学设施以及历年的高考成绩等因素。