成人高考和大专各有其优势，选择哪种更好取决于个人的实际情况和职业规划。以下是它们之间的一些比较：

学历认可度

大专：是国家承认的正规学历，含金量较高，社会认可度也较高。

成人高考：学历认可度相对较低，但在某些就业市场和情况下仍有一定的竞争力。

学习时间和难度

大专：通常需要三年时间，课程相对系统和完整。

成人高考：一般需要两年左右时间，学习时间和难度相对灵活，但需要考生具备较强的学习能力和自律性。

就业前景

大专：毕业生拥有更为系统和完整的专业知识，更容易被用人单位接受。

成人高考：虽然学历认可度较低，但如果有丰富的工作经验和持续学习的能力，学历不会成为就业瓶颈。

学习方式

大专：通常为全日制学习，学生需要按照学校的课程安排进行学习。

成人高考：学习方式灵活，包括业余、函授和脱产等，适合已经工作或无法全日制学习的人群。

费用

大专：费用相对较高，通常包括学费、住宿费等。

成人高考：费用适中，具体费用因学习方式和学校而异。

建议

如果你希望获得更高的学历含金量和社会认可度，且不介意投入三年的时间，那么选择大专是更好的选择。

如果你希望快速获得学历，且具备较强的学习能力和自律性，或者已经有一定的工作经验，希望通过学习补充知识和技能，那么成人高考可能更适合你。

如果你希望在学习过程中有更多的灵活性和自由度，且不介意花费更多的时间和精力进行自学和复习，那么成人高考也是一个不错的选择。

最终的选择应根据个人的实际情况和职业规划来决定，确保选择的教育方式能够帮助你实现职业目标和个人发展。