关于宁夏和北京哪个高考难度更难的问题，可以从历年的高考难度排名和相关数据来进行分析：

北京

北京地区的高考难度一直被认为是较高的，因为北京拥有众多985和211院校，对本地考生的分数线和名额分配有一定的倾向性。北京本地考生数量相对较少，因此竞争压力相对较小。

从一本上线率来看，北京市以46.02%位列榜首，显示出北京考生进入重点大学的比例较高。

宁夏

宁夏的高考难度相对较低，属于高考比较友好的地区之一。宁夏本地名校不多，但人口也较少，这使得考生面临的教育竞争压力相对较小。

从一本上线率来看，宁夏位于第二梯队，一本上线率为20%至30%之间，这表明宁夏考生进入重点大学的难度较北京要低一些。

综合分析：

从历年的数据和排名来看，北京的高考难度明显高于宁夏。北京作为直辖市，拥有更多的教育资源和重点院校，竞争压力也相对较大。而宁夏虽然本地名校较少，但由于人口基数小，考生面临的教育竞争压力相对较小，因此高考难度相对较低。

建议：

对于北京考生来说，由于竞争激烈，建议重点准备目标院校的录取分数线和竞争情况，同时充分利用北京丰富的教育资源进行备考。

对于宁夏考生来说，相对较低的难度意味着有更大的机会进入重点大学，但也需要认真准备，确保能够发挥出自己的最佳水平。