考研和高考的压力程度因人而异，但总体上可以从以下几个方面进行比较：

竞争激烈程度

高考：全国高考报名人数庞大，以近几年为例，全国高考报名人数达到了上百万。虽然高校总体录取率在不断提高，但优质高校的竞争依然激烈，如“985”“211”高校的录取率相对较低，一些顶尖高校的录取率甚至不到1%。

考研：考研的整体录取比例相对较低，不同专业的录取情况差异较大。一些热门专业如计算机科学、金融等，报考人数多，竞争激烈，录取率可能只有10%左右。而一些冷门专业的录取率相对较高，但总体而言，考研的竞争激烈程度不容小觑。

心理压力

高考：高考是在家长和老师的监督下进行，有大量的同学和好朋友并肩作战，相互请教，有月考、周考甚至日考来检测学习效果。尽管面临精神的高度紧张和来自家庭和学校的期望，但相对来说，有较多的外部支持。

考研：考研则是一个人的战斗，需要自己查找资料、找真题进行练习，没有任何人监督，全凭自律和毅力。考研路上的孤独和压力较大，需要承受巨大的心理压力，且没有重来的机会。

学习氛围

高考：高考的学习氛围非常浓厚，有老师精心讲解知识点，组织模拟考试，帮助学生查缺补漏。尽管竞争激烈，但大家朝着同一个目标努力，学习氛围积极向上。

考研：考研的学习氛围相对较为孤独，需要自己独立规划学习进程，面对复杂的专业知识，不断查阅资料，进行深入思考。没有同学和老师的即时反馈，学习氛围较为压抑。

身体压力

高考：高考期间，学生需要长时间紧张学习，面对大量的作业和试卷，身体和精神压力都较大。但由于有家长和老师的照顾，相对来说，身体压力可能稍小一些。

考研：考研期间，学生需要长时间独自学习，缺乏休息和娱乐的时间，身体和精神压力都较大。由于没有外部支持，身体压力可能更为显著。

结论

总体而言，高考和考研的压力都非常大，但各有其特点。高考更多的是在外部环境和他人支持下进行，有明确的目标和期望；而考研则更多需要自我驱动和独立探索，面临更大的心理压力和孤独感。具体哪个压力更大，因人而异，取决于个人的性格、习惯、家庭背景以及应对压力的能力。