高考物理要考到90分，可以从以下几个方面着手：

深度理解概念

物理学习的核心在于理解概念，而非死记硬背。要剖析每个概念的内涵与外延，明晰物理量之间的内在逻辑关联。例如，在力学中，要理解“运动的描述”及其背后的逻辑。

精准驾驭公式

公式是物理学习的桥梁，不仅要牢记核心公式，还要深入探究其背后的物理定律与定义。注意公式的文字表述及适用条件，这些细节往往是解题的关键。

精研题目模型

通过大量刷题，总结提炼解题方法，追求“一题多解”，从多个视角剖析问题。课堂上要紧跟老师的节奏，借助老师的引导进行题型分类与总结。

打牢基础知识

确保掌握每个章节的基本概念和公式，尤其是核心的力学、电磁学等内容。基础知识是解决复杂问题的基石。

理解物理概念

物理不仅仅是公式计算，更是对自然现象的理解。通过图示、实验和实例等多种方式，帮助自己深刻理解每个概念。

系统整理笔记

定期整理笔记，将学习的知识点、公式、定理和应用总结成一个系统性的文档，便于复习和快速回顾。

注重实验与实践

物理是一门实验性很强的学科，实验可以加深对理论的理解。通过实验验证和总结，提高解题能力。

自主推导公式

物理的显著特点是连续性强，综合性强。在掌握基础公式之后，要对公式进行自主推导，掌握其变式，这样才能完全掌握物理知识。

总结并掌握高中物理所有的基础概念、公式

包括常用的126条基础公式、65条解题推论以及50个关键常数等。只有将这些内容完全掌握，物理起码能拿及格分，考90分以上还需要更高的综合能力。

多做试卷和高考模拟真题

坚持每天做卷子，可以是做过的卷子，也可以是高考模拟真题，练练手、热热身、找找感觉。进行大综合复习训练，模拟强化，把知识整体化、系统化，进一步提升综合运用能力。

通过以上方法，坚持不懈地学习和练习，高考物理考到90分是完全可能的。